水泳初心者やカナヅチでもクロール泳げるようになれる! 水泳の基本

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水泳の基本

水泳を行うと身体のシェイプアップやメタボリック解消など様々な効果が得られます。

小さな子供からお年寄りまで年代も幅広く出きます。

また、太っている方やハンディを抱えている方でも水の中では地上に比べ遥かに関節などに掛かる負担が少なく怪我をしなくて健康的に痩せ、身体機能向上します!

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