水泳を初めよう!
水泳は、全身運動で体を余すこと無く使うのでメタボ防止、ダイエット効果、水中なので体への負担も少ないので、子供からご年配の方まで楽しめるスポーツです。
大人でも泳げない方は沢山います。恥ずかしくて水泳教室に通えない方でも、少しの工夫で簡単に泳げるようになります。
楽しめて、体も健康体型、痩せられる理想的なスポーツが水泳です。
是非初めて見てはいかがでしょう!
当サイトは、水泳の魅力・泳ぎ方からダイエットまで余すことなく紹介していきます。
水泳の基本
水泳初心者の方はまずはこのページを見て下さい。水泳に使う道具やマナーの項目、水泳の基本姿勢、水泳の注意点などを記載したページです。